Metodiken ”Personlig Livsmönster” bygger på en helhetsbedömning av din aktuella livssituation i färg.
I det pedagogiska verktyget Personligt Livsmönster får du plats att skapa, undersöka och uttrycka dig med hjälp av en färgskala. Du skapar ditt livsmönster och får möjlighet att lägga det utanför dig själv. Det är ett sätt att bearbeta hur livet ser ut här och nu.
Ord kan ibland vara svåra att hitta och vissa saker i livet kanske är så våra att man inte vill ta orden i sin mun, då finns färgerna som ett hjälpredskap. Du bestämmer själv vad du vill uttrycka. Skapandet sker på dina villkor och genom färgvalet får du kontroll. Du tar kommandot över pennorna och väljer färg. Vi skapar ett tryggt sammanhang och försöker locka fram kreativiteten.
Personligt Livsmönster innehåller frågor inom livets alla områden som du ska ge en färg. Färgen symboliserar hur nöjd du är inom just det området. Du väljer mellan sju olika färger från svart till gult och använder den färg du tycker stämmer bäst. Färgerna används för att skatta de påståenden som Livsmönstret ger dig. Till varje fråga har du även möjlighet att skriva en kommentar. Dina svar presenteras sedan i en färgstapel. Du väljer färg utifrån hur det känns just nu. Det här är ditt forum där du fritt kan beskriva hur du tänker och känner. Det är en effektiv hjälp att snabbt nå det som behöver medvetandegöras för att du ska komma vidare i livet och må bättre. Livsmönstret kommer att ge en tydlig bild över livssituationen samt vilka områden som är starka respektive svaga. Det viktiga är att våga se verkligheten som den faktiskt är för att kunna göra positiva förändringar, så var ärlig mot dig själv, mörka inte för att spela duktig. Du kan söka på internet och fördjupa dig i det du behöver. Personligt Livsmönster är en ögonöppnare och det är upp till dig att söka mer information om du behöver det. I dag finns en mängd fakta på internet och genom appar i olika ämnen. Metodiken, Personligt Livsmönster, är enkel och rolig samtidigt som den fångar upp din hälsa/ohälsa på ett väldigt konkret sätt. Din livssituation visualiseras via färgerna och ger en tydlig bild över hur du själv uppfattar ditt hälsoläge. Det är ett pedagogiskt instrument där du tydligt ser hela din livssituation i ett ögonkast.Klicka på namnen för att läsa mer: